P - 602.612-2999
Спорт як шлях до психічного здоров’я і внутрішньої гармонії
Включайте регулярну фізичну активність у свій графік; інтенсивність тренувань може варіюватися залежно від ваших можливостей. Наприклад, 30 хвилин швидкої ходьби або аеробіки кілька разів на тиждень можуть значно підвищити ваш настрій і зменшити рівень стресу. Експерименти показують, що тренування…
